Wanneer je al vaker hebt gedacht over hoe het zou zijn om een nieuwe weg in te slaan richting gezond en gelukkig oud(er) worden, dan is deze retreat een mooie gelegenheid om een grote stap in de goede richting te maken.In een 6-daagse actieve vakantie waarin niet moet en alles mag, ga je genieten van het prettigste klimaat van Spanje, van het heerlijke en gezonde eten en van de balans tussen ontspannen en actief bewegen met als bonus nieuwe ervaringen en inzichten. Lisette en Leonard laten je kennis maken met Happy Aging in de praktijk. Met inspiratie sessies, met de mogelijkheid om te sporten en te bewegen en met ruim voldoende vrije tijd om jouw eigen invulling te geven aan deze levensstijl. Het beste van twee werelden, inspiratie en vakantie. 

Wat kun je verwachten? 

Je kunt op donderdagmiddag inchecken in Mar de Pulpi, een resort in San Juan de Los Terreros dat ontwikkeld is als “Pueblo Mediterraneo” en waar al vele Happy Agers een fijn appartement gevonden hebben. Na de check-in is er om 18 uur een welkomstdrankje, waarbij je kennis kunt maken met de andere deelnemers en waar het programma van de retreat toegelicht wordt. Aansluitend is er een diner.

Vrijdag tot en met maandag beginnen iedere ochtend met een uurtje beweging. Dat wordt op maat afgestemd op de deelnemers en bestaat bijvoorbeeld uit yoga, oefeningen met fitness toestellen, een tabatas workout of oefeningen op het strand. Daarna een gezond ontbijt en aansluitend het eerste programmablok.
Denk bij programmablokken bijvoorbeeld aan een workshop ‘positieve gezondheid’, een golf clinic, bezoek aan interessante plekken in de directe omgeving, waaronder de zondagsmarkt in Villaricos, een sportieve hike, bezoek aan en rondleiding in andere interessante Happy Aging resorts, een workshop ‘bereik je doel’, een sessie met informatie over fiscale en juridische aspecten van het kopen van een woning in Spanje, inspiratiesessies over o.a. Blue zones. Na een smakelijke mediterrane lunch is er vrije tijd en daarna tot ongeveer 19 uur een tweede programmablok. Om 20 uur genieten we in afwisselende restaurants van het diner soms met ‘dinner coaching’, een door Lisette en leonard ontwikkeld concept om het nuttige met het aangename te combineren.

Op deze manier krijg je in deze dagen een goed beeld van de Happy Aging levensstijl en word je geïnspireerd om daar jouw eigen invulling aan te geven.

Op dinsdag na het ontbijt nemen we afscheid en begint jouw eigen reis richting gezond en gelukkig oud(er) worden